圣忠寺的救赎 http://jeson-wang.blogbus.com by blogbus.com Thu, 01 Jan 1970 07:00:00 +0700 http://public.blogbus.com/profile/0/3/8/4374830/avatar_4374830_96.jpg 圣忠寺的救赎 http://jeson-wang.blogbus.com 回归msn spaces

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]]> http://jeson-wang.blogbus.com/logs/33580495.html JeSon Thu, 08 Jan 2009 13:35:31 +0800 08-12-21 周日 阴转小雨 上海50公里超级马拉松接力赛




今天真是出了个早门却赶了个晚集，赶到7号门已然7：35，却没想到我居然是到的早的

天空中略微有些飘小雨，为今天的50km超级马拉松竭力带来了很多不确定，主要从来没在雨天的柏油路上跑过，怕滑

自由马的各种高手非常繁多，而且人手一根棒棒糖，我当时心里想不会用吃完的棒棒来接力吧，哈哈

8点多时两位主力女将还未赶到倒是让我担心了一番，呵，虽然知道她们已出门
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]]> http://jeson-wang.blogbus.com/logs/32785264.html JeSon Sun, 21 Dec 2008 20:25:13 +0800 08-12-16周二 晴
 

目标22分钟一圈，一方面是带Leon尝试一下这个速度，另一方面也是希望自己能找到这个速度的频率，总是时快时慢

 

第1km速度略快了些，呵，于是在之后的1km放慢了些，也怕Leon因为前面跑快后面会跟不上，似乎我每次都会在找节奏上花费不少时间

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]]> http://jeson-wang.blogbus.com/logs/32580277.html JeSon Tue, 16 Dec 2008 23:54:05 +0800 08-12-13周六 晴
寒冷的冬日真是爬不起来，6：15闹钟响了，愣是捱到6点半才爬起来，买了2个烧卖就上公车去世纪公园了，7：35到达7号门

人已到了不少，分享了依祯从南宁带来的甜蜜糖果，似乎有些日子没见小裴了，呵，我的第一次上马半程1h32有他很大的功劳

也在洋葱的介绍下认识了下周日超级马拉松时我们自由之队的第一棒大哥，似乎身材十分魁梧，hoho~...

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]]> http://jeson-wang.blogbus.com/logs/32490720.html JeSon Sun, 14 Dec 2008 22:32:08 +0800 决定做庸人
英国《金融时报》中文网专栏作家谁谁谁 2008-12-10

崇尚精英文化的人向来把人分成两种，一种是精英，一种是庸人。这种分法的麻烦在于，被社会公认的精英大概只有十万分之一，但全球至少1/3或者更多的人自认为是精英。根据我接触到的众多被推崇的精英的行为来看，精英们无一不是相当地自律，当然，主要是在职业习惯方面，如果用好父母或好爱人的标准来衡量，精英们不仅谈不上自律，甚至可以说是自我放纵。

大多数精英在职业习惯上的自律已...

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]]> http://jeson-wang.blogbus.com/logs/32414256.html JeSon Fri, 12 Dec 2008 09:48:45 +0800 第一次半程马拉松
 

近一个月在世纪公园跑基本上是周二晚3圈，周六早上4圈

 

赛前一天就开始吃香蕉及巧克力，也在不停的多喝水，晚上10点睡得觉

 

5：15：起床洗漱、吃巧克力+蛋糕+豆奶+香蕉，呵呵，坛子里的一些马拉松功略上说的最好在跑前2小...

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]]> http://jeson-wang.blogbus.com/logs/32016048.html JeSon Mon, 01 Dec 2008 16:26:06 +0800 胶济线再现超速事故 　　【《财经网》专稿/记者 张娜】导致70余人遇难的“4•28”两辆火车相撞事故发生后不到半年，济南至青岛的胶济线铁路再次出现超速事故。
　　10月13日，北京铁路局开行的DJ5506次列车由青岛开往徐州，济南铁路局济南机务段负责带道。由于济南机务段带道司机刘茂全错误操作列车运行监控记录装置“支线键”，导致DJ5506次列车在章...

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]]> http://jeson-wang.blogbus.com/logs/30766639.html JeSon Wed, 29 Oct 2008 22:49:48 +0800 揭露同学聚会的真实面目![转贴] 　　　　有钱有势，混得很得意的同学巴不得天天开同学会，在精神上压倒男同学，在肉体上征服女同学，将同学时...

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]]> http://jeson-wang.blogbus.com/logs/30579315.html JeSon Fri, 24 Oct 2008 17:26:04 +0800 中国庞巴迪动车 在国外的电视广告
 庞巴迪是加拿大的一家著名跨国公司，在航空及铁路设备领域等都有涉足

片中的动车为CRH1型动车，在中国由合资公司庞巴迪-四方-鲍尔生产，四方为中国南车四方，位于青岛

目前上海-杭州、义乌、金华西、南昌、长沙及广深线上都是该动车，最高时速200km/h

我只乘过一次，由萍乡回上海，座位很不舒服，长途乘的我腰酸背痛，花了2天时间才缓过来

 这个广告应该是在国外播放的，主要是...

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]]> http://jeson-wang.blogbus.com/logs/29464249.html JeSon Mon, 22 Sep 2008 02:03:38 +0800 一生中最大的幸福
原载于：http://cache.tianya.cn/publicforum/content/no20/1/142003.shtml

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天涯职场带有启发性的好帖子很是很多的


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]]> http://jeson-wang.blogbus.com/logs/28745061.html JeSon Thu, 11 Sep 2008 00:42:42 +0800